• 3 Tipos Fundamentais de Sofrimento, p153, Palavras do Meu Professor Perfeito:

Sofrimento da mudança: qualquer fenômeno do samsara é desprovido de estabilidade. Cultive o desencanto com o samsara.

Sofrimento sobre o sofrimento

Sofrimento de tudo que é composto: é considerado a fonte dos outros 2 tipos de sofrimento. Khyab pa: onipresente, que tudo permeia no samsara.

“Quando causas e condições se unem o sofrimento surge.” Por exemplo, chá e tsampa: quantos animais morrem e quanto sofrimento é gerado até completar-se a corrente da produção e consumo.

• Sofrimento do Nascimento

“Ambos, mãe e filho vão até a metade do caminho que leva à Terra da Morte e todas as juntas da mão, exceto as mandíbulas são distendidas”

“Ambos experimentam toda a dor da morte”

Desde a concepção, tudo o que o bebê experimenta é doloroso, mesmo após nascer, tudo o que ele consegue fazer é chorar.

Do nascimento em diante, ilusoriamente pensamos estar amadurecendo, mas já estamos a caminho da morte. Nossos afazeres diários são como ondas na água, um sucede o outro e assim nossa energia vital vai se esgotando.

• Sofrimento da velhice

Não conseguimos mais mastigar, nem sequer digerir o que comemos e, quase já nem vemos se em nosso prato há comida, insetos ou sujeira, tampouco escutamos quando alguém nos adverte. Não sentimos o gosto e nossa fala não se articula bem para solicitar ajuda.

Não temos agilidade e temos dificuldade de nos mover, nossa força declina e a memória falha.

Não temos mais energia para o que nos dava prazer, nos tornamos irritáveis e impacientes, e desprezados, nos deprimimos e entristecemos.

• Sofrimento da doença

É o fruto do desequilíbrio dos 4 elementos que formam o nosso corpo. Quando isso acontece, somos como um pássaro atingido por uma pedra. Sentimos dor e ficamos completamente dependentes, nada nos conforta, o pensamento da morte nos aterroriza. Perdemos as percepções e alucinamos, ficamos mal humorados e críticos e somos abandonados.

• Sofrimento da morte

Sua coragem e confiança evaporam. Você vê sua família sofrendo e brigando por seus  bens e não há nada que possa fazer. Você não pode levar nada consigo, frustrações e remorso o dominam e você se vê completamente só. E quando seu corpo começa a estriar, o olham com nojo e providenciam logo uma forma de desfazer-se de seu corpo.

“No útero de sua mãe pense no dharma. Assim que nasça, recorde do dharma para a morte.”

• Outros sofrimentos humanos

Medo de encontrar inimigos que odiamos[1]

O sofrimento é proporcional às nossas posses.

Se não há riqueza não há inimigos!

Viva como os pássaros, somente com o que encontram, e devotem-se ao Dharma.

Como é frustrante cuidar das riquezas para os inimigos!

Medo de perder pessoas que amamos

Temos apego com quem nos identificamos e hostilidade com quem se opõe a nós.

Sofrimento de não conseguir o que queremos

Todos querem ser felizes e se sentir bem, como soldado que vai para a guerra e lá é morto.

Por mais energia que empenhemos em buscas mundanas, o que defino o sucesso são nossas ações passadas.

“Uma única faísca de mérito vale mais que uma montanha de esforço.”

Sofrimento de ter que enfrentar o que não queremos

Ao praticar o dharma, você ganha a liberdade de estar satisfeito com o que vier.

[1] Ladroes, obstáculos, perdas, etc.

em Cultura Tibetana