Mudra (sânscrito: “selo”, “marca”, ou “gesto”; tibetano: ཕྱག་རྒྱ་, THL: chakgya ) é um gesto simbólico ou ritual. Enquanto alguns mudras envolvem todo o corpo, a maioria é realizada com as mãos e os dedos. Estes gestos, quando usados com a visão correta, durante a prática de meditação, são tidos como um selo, o que garante a eficácia da aspiração meditativa.
Existem 108 mudras que são usados em rituais tântricos.
No yoga, os mudras são usados em conjunto com pranayama (exercícios de respiração yóguicos), geralmente sentados em pose de Padmasana, Sukhasana ou Vajrasana, para estimular diferentes partes do corpo envolvidas com a respiração e afetar o fluxo de prana no corpo.
[products_slider title=”” per_page=”12″ featured=”no” latest=”no” best_sellers=”no” on_sale=”no” orderby=”menu_order” order=”desc” layout=”default” category=”livros, ” ]
Cintamani - Meditação e Arte - Copyright 2020 - Todos os direitos reservados.